Szerző: HockZsuzsi | nov 11, 2026 | Egészség, Edd magad egészségesre, Életmód, Életmódváltás, Fogyás, Táplálkozás
Fogyni szeretnél 45 felett? Vigyázz, mit veszítesz közben! A mérleg végre kevesebbet mutat. Örülsz, mert eltűnt két kiló. De biztos, hogy mindkettőtől meg akartál szabadulni? Amikor fogyni szeretnénk, hajlamosak vagyunk egyetlen számra koncentrálni. Arra, amit reggel...
Szerző: HockZsuzsi | okt 24, 2026 | Edd magad egészségesre, Egészség, Életmód, Életmódváltás, Táplálkozás
Avagy miért érdemes 45 felett komolyan venni az izomtömegedet? Az izomtömeg 45 felett egyre nagyobb figyelmet érdemel. Különösen akkor, ha hetvenévesen is szeretnél kirándulni, táncolni, és gond nélkül felcipelni a bevásárlást. Tegyük fel, hogy hetvenéves...
Legutóbbi hozzászólások