Szerző: HockZsuzsi | nov 11, 2026 | Egészség, Edd magad egészségesre, Életmód, Életmódváltás, Fogyás, Táplálkozás
Fogyni szeretnél 45 felett? Vigyázz, mit veszítesz közben! A mérleg végre kevesebbet mutat. Örülsz, mert eltűnt két kiló. De biztos, hogy mindkettőtől meg akartál szabadulni? Amikor fogyni szeretnénk, hajlamosak vagyunk egyetlen számra koncentrálni. Arra, amit reggel...
Szerző: HockZsuzsi | okt 24, 2026 | Edd magad egészségesre, Egészség, Életmód, Életmódváltás, Táplálkozás
Avagy miért érdemes 45 felett komolyan venni az izomtömegedet? Az izomtömeg 45 felett egyre nagyobb figyelmet érdemel. Különösen akkor, ha hetvenévesen is szeretnél kirándulni, táncolni, és gond nélkül felcipelni a bevásárlást. Tegyük fel, hogy hetvenéves...
Szerző: HockZsuzsi | okt 15, 2026 | Egészség, Életmód, Életmódváltás, Táplálkozás
Régebben azt hittem, hogy ha eleget tudok a táplálkozásról, akkor a saját testemmel is mindig könnyű lesz együttműködni. Hát, az élet ezt is felülírta. 😁 Ötvenévesen már egészen másként tekintek az egészségemre, mint tíz vagy húsz évvel ezelőtt. A testem változik....
Szerző: HockZsuzsi | nov 13, 2024 | Immunrendszer, Egészség, Táplálkozás
Az ősz beköszöntével fokozottan figyelnünk kell arra, hogy megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot jutassunk szervezetünkbe. A hideg hónapokban a leggyakoribb betegség a megfázás és az influenza, ezért immunrendszerünket fel kell készíteni erre az időszakra....
Szerző: HockZsuzsi | nov 3, 2024 | Egészség, Életmód, Táplálkozás
Táplálékkiegészítők: hogyan válasszunk okosan? Manapság táplálékkiegészítők széles választéka érhető el, de vajon hogyan döntsünk, hogy valóban azt kapjuk, amire szükségünk van? Sokszor csábítóak a hangzatos ígéretek, de érdemes tudatosan választani. Íme néhány...
Szerző: HockZsuzsi | okt 10, 2024 | Egészség, Táplálkozás, Vitaminok
Szervezeted halkan jelez, ha valamiben hiánya van . Ne várd meg, hogy kiabáljon, kezdd el időben turbózni immunrendszered, és pótold a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket! Ha már vannak tünetek, ne adj isten betegség is, sokkal nehezebb a dolgunk!...
Legutóbbi hozzászólások